Felnőtt erőnlét: Miért fontos a funkcionális edzés?
Fedezd fel, miért elengedhetetlen a funkcionális edzés a felnőttek számára, és hogyan segíthet az erőnlét fenntartásában!
Wellness programok Magyarországon a hehozodo által.
Funkcionális edzés és állóképesség fejlesztése a felnőttek számára.
hehozodo online edzésprogramokat kínál, amelyek a felnőtt korosztály igényeire szabottak.
Online edzési programok felnőttek számára
Szakmai megközelítés és szakértelem
A hehozodo célja, hogy támogassa a felnőtteket a funkcionális fitnesz és az állóképesség fejlesztésében. Az online edzések rugalmasan alkalmazkodnak a résztvevők igényeihez.
Funkcionális fitnesz programok
A programok átlagosan 12 hétig tartanak, heti 2-3 edzéssel, amelyek a résztvevők fejlődését követik.Programok, amelyek a mindennapi mozgásformákra építenek, figyelembe véve a korosztály sajátosságait.
Állóképesség fejlesztő edzések
Az edzések során a résztvevők heti 3-4 alkalommal edzenek, átlagosan 30-45 perc hosszúságban.Edzések, amelyek a szív- és érrendszeri állóképességet célozzák meg, könnyen végezhető gyakorlatokkal.
Online edzési támogatás
A résztvevők havi 4 órás konzultációt kapnak, valamint korlátlan e-mail támogatást 48 órás válaszidővel.Személyre szabott edzésterv és folyamatos online támogatás a résztvevők számára.
Holistic wellness programok
A programok tartalmazzák a táplálkozási tanácsadást és a stresszkezelési technikákat.Olyan programok, amelyek a fizikai és mentális jólétet egyaránt célozzák.
Kezdd el az Erőfejlesztést Most!
Fedezd fel az erődet!
Töltse ki az űrlapot, és csapatunk 24 órán belül felkeresi Önt, hogy részletesen bemutassa a programjainkat. Bízunk benne, hogy közösen elérjük a kitűzött céljait a funkcionális fitnesz és állóképesség fejlesztés terén!
Szakértői megközelítés a felnőtt korosztály számára.
Rólunk
A hehozodo célja, hogy támogassa a felnőttek egészséges öregedését.
Erőnlét Fejlesztés
Speciálisan kifejlesztett programok az állóképesség növelésére és a mindennapi aktivitás javítására.
Korosztály Specifikus
Érett felnőttek számára tervezett edzések, amelyek figyelembe veszik a test változásait és igényeit.
Funkcionális Edzés
Gyakorlatok, amelyek a mindennapi mozgásokhoz alkalmazkodnak, erősítve a testet és javítva a mozgékonyságot.
Online Kényelem
Rugalmas, otthon végezhető edzések, amelyek bármikor elérhetők, támogatva a könnyű beillesztést a rutinba.
Szolgáltatások
Funkcionális edzésprogramok és online támogatás.
Szolgáltatásaink a felnőttek edzésének széles spektrumát ölelik fel.
Személyre szabott online edzés
Online személyi edzésprogramok a felnőttek számára.
Az edzésprogramok testreszabottak, figyelembe veszik az egyéni igényeket és célokat. A programok online elérhetők, így rugalmasan végezhetők.
Tudj meg többet.
5.000 Ft/óra
Funkcionális edzésprogramok
Funkcionális edzésprogramok az állóképesség fejlesztésére.
Az edzések célja a funkcionális mozgás javítása és az erőnlét növelése. Programok online formátumban érhetők el, így bárhol végezhetők.
Tudj meg többet.
15.000 Ft/alkalom
Állóképesség fejlesztése
Állóképesség fejlesztő edzésprogramok idősebb felnőtteknek.
Az edzésprogramok kifejezetten az idősebb felnőttek igényeihez igazodnak, figyelembe véve a biztonságos mozgásformákat és a fokozatos terhelést.
Tudj meg többet.
25.000 Ft/hó
Csoportos online edzések
Csoportos online edzések közösségi élménnyel.
A csoportos edzések lehetőséget adnak a közösségi élményre és a motivációra. Rendszeres időpontokban zajlanak, és minden résztvevő számára elérhetőek.
Tudj meg többet.
10.000 Ft/alkalom
Erő- és állóképességi edzés
Erő- és állóképességi edzésprogramok idősebb felnőtteknek.
A programok célja a megfelelő erőnlét és állóképesség fenntartása. Az edzésformák biztonságosak és hatékonyak az idősebb korosztály számára.
Tudj meg többet.
30.000 Ft/3 hónap
Holisztikus wellness programok
Holistic wellness programok online.
A programok magukban foglalják a táplálkozási tanácsadást és a stresszkezelést. Célja a holisztikus megközelítés a felnőttek egészségének javítására.
Tudj meg többet.
20.000 Ft/óra
Munkafolyamat
A szolgáltatások nyújtásának lépései
A hehozodo munkafolyamata a következő lépésekből áll.
01
Kezdeti konzultáció
Kezdeti konzultáció (30 perc videohívás). A résztvevők tájékoztatása a programokról és igények felmérése.
02
Dokumentáció gyűjtése
A szükséges dokumentumok összegyűjtése (2-3 nap). A résztvevők egészségi állapotának felmérése.
03
Javaslat elkészítése
A javaslat elkészítése a program részleteivel és időkeretével (2-3 nap).
04
Program elindítása
A program elindítása, online edzések megkezdése a résztvevők számára.
05
Folyamatos támogatás
Folyamatos online támogatás biztosítása a résztvevők számára a program során.
Cég Története
A hehozodo fejlődése
Ez a szakasz a hehozodo alapításának és fejlődésének fontosabb eseményeit mutatja be.
2021: Cég alapítása
A hehozodo 2021 áprilisában alakult Budapesten.
2022: Első program indítása
Az első funkcionális fitnesz program 2022 januárjában indult.
2022: Online edzési platform fejlesztése
Az online edzési platform 2022 júniusában indult.
2023: Első csoportos foglalkozás
Az első csoportos foglalkozás 2023 februárjában került megrendezésre.
2023: Ügyfélbázis növekedése
A cég ügyfélbázisa 2023 júliusára 200 főre nőtt.
hehozodo: Életkoron túli erő
Fedezd fel a funkcionális fitnesz és kitartás világát érett korúak számára
Blogunkban gyakorlati tippeket, inspiráló történeteket és szakértői tanácsokat találsz, amelyek segítenek az életerő és a funkcionális erő növelésében, hogy minden korosztály számára elérhetővé tegyük a fitnesz örömét.
5 hatékony gyakorlat a felsőtest erősítésére
Ismerd meg a legjobb gyakorlatokat, amelyek segítenek a felsőtest izmainak erősítésében és a funkcionális mozgás javításában!
A szív- és érrendszeri edzés szerepe
Tudj meg többet arról, miért elengedhetetlen a szív- és érrendszeri edzés a felnőttek számára, és hogyan érheted el céljaidat!